d 3

To możemy zrobić pewnego rodzaju uzupełnienie Ty zrobisz a ja zjem :D:D No i pozmywam

Ale po nim już nie zmywam Izz, to machnij drugą i przy okazji ciasto :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-18 14:13:57

Bardziej się martwiłem o Ciebie niż o sernik :D:D Ale jak?.. Zostawisz mi z jeden kawałek?

Siema Tomek "Nic ciekawszego nie znalazłem a jak jest to nie na moją kieszeń" Pamiętaj, że One nie maja wyglądać tylko byc wygodne wygląd na drugim miejscu ;] Ewcia, jak tam? Cała? :D:D

To dobrze :D:D Ja tam zawsze cwiczę w krótkich. Czy jest 2'C czy 30... ;]

Tomek.. powiem tak... Wrócisz z pp z próbkami poprosiz mne o adres, ja Ci go podam... Jak otrzymam co nieco, to powędruje nitro :D:D

Res, profil polecam ;] "Stan cywilny Żyję w stałym związku" Za późno :D:D MAlinowa, ja mam na dysku, mzoe na tygdniu będę oglądał Może wspólny seansik? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-18 21:06:39

Spoko A może foto Twojego bicepsika? :D:D Res.. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-18 21:28:08

Tylko proszę Cię.. :) Nie szalej za bardzo.. ? :) Po treningu ciepło się ubrać i w ogóle :D:D Z resztą Sama wiesz, że na jutro masz być zdrowa

Ale widzisz :D:D Ty dajesz radę to i adamek da radę Ewcia, dwa razy sie witasz? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-24 15:24:07

Jest jeszcze taka sprawa :D Wy czytając to marudzenie odbieracie inaczej, a ja mysle inaczej ;] srednio 3/4 tego jest dla jaj ;] Tzn.. nigdy nie wymyslam czegos.. ale tak naprawde nie pzrejmuje sie tym wszystkim zbytnio ;] Tak samo z wyglądem.. ile razy narzekałem?... A w rzeczywistości, nie mam z tym wiekszych problemów. Wyglądam, jak [...]

Ok, tez juz zbijam na serio ;] Narazie Ewcia:* Res Tomek (pamieaj jutro :D ) Sadd Zdrowia!

Zaraz będę :D:D Odpoczywaj a ja od 10 ogladam PP ;] Potem idę sie zająć siostra ;]

uuuu no co ty, chcesz mnie skatować?:D oliwa przed bieganiem? to chyba musiałabym ją pić o 3 nad ranem:D

Ewcia, pamietasz ajk w tamtym tygodniu tez zjadłąś sporo węgli i żałowałaś tego, bo potem na treningu nie byłaś..? I potem Ci to na dobre wyszło Ja mówię, że będzie dobrze :D:D

Noi dobzre niech trenuje :D Ale jak jej nie będzie na zakończeniu to będzie jej przykro :D I zakonczenie bedzie takie...:/

pojadłbym, ostatnio jak pierwszy raz zrobiłem to 3 tygodnie pod rząd robiłem :-D

E to u mnie ostatnio 4 wjechało gładko. I 3,5 zeszło po niecałym tygodniu. U Ciebie, to już w ogóle będzie moment. Teraz mnie.jeszcze kawalerski czeka :D ale raczej nie będzie dramatu z wagą.

26/8/2019 Dzisiaj już normalny dzień i Anabolic Diet. Waga z rana 85.7 czyli 1,5kg mniej niż po urlopie :-D dieta cud = alko w brud %-) 1. Jajki, makrela wędzona, migdały, ogórek, guacamole 2. Mielone z indyka z oliwa, warzywki 3. Shake z malinami na kokosowym mleku 4. Mielone z lopatki, chorizo, warzywki, buraczki i borówki [...]

Tego Monstera to robisz na bieżąco? To co wpadnie w ręce? Czy robisz np na 2-3 dni patelnię? :-D